O tempo que dedicamos ao sono é vital. Fortalece o sistema imunológico, ajuda a manter o apetite sob controle, ajuda na memória e concentração, combate ansiedade e estresse, deixa a pele mais bonita e nos permite sonhar. O sonho aliás, também age como terapia: Um estudo da Universidade da Califórnia afirma que os sonhos são essenciais para controlar e suportar emoções dolorosas.

Investir no lugar onde você passa um terço da sua vida, portanto, é também investir na qualidade do tempo que você passa fora dele, acordado. E isso ultrapassa as fronteiras da cama.

Para ter uma boa noite de sono e acordar descansado, cheio de energia na manhã seguinte, um quarto organizado, que te deixe à vontade e carregue um pouco da sua essência é necessário.

Confira abaixo nossa sugestões de décor:

Um quarto que inspire tranquilidade é essencial para uma boa noite de sono. Showroom Lilia Casa

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Lembra que o sono é sagrado
e alimenta de horizontes
o tempo acordado,
de viver.

Beto Guedes